C夢幻天堂

商品訊息簡述:

【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 分享訂房折扣,分享訂房資訊,分享訂房優惠,出差訂房,平價訂房,民宿,民宿資訊,全家出遊全家出遊必選,全家出遊訂房,全家出遊推薦,全家出遊預定,全家旅遊訂房,全球各國訂房資訊

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 拚命跑步還是瘦不了？三鐵醫師破解1關鍵+3建議

:

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】每個人都聽過「多運動才會瘦」的說法，但是，現實生活中，卻有許多人納悶「為什麼我每天都很勤勞地去跑步，體重還是一直減不掉？」其實，答案很簡單也很深奧，就是對運動減重的觀念錯了！

3.運動強度和時間：一般人要維持健康，依循每周運動3次、每次超過30分鐘、心跳每分鐘130下的「運動333原則」，或許已經足夠，但如果想要藉此達成減重目標，完全不可能。建議決心減重的人，每天至少運動1至2小時，且注意運動強度，有氧運動時的最大心跳應達「（220—年齡）X 80％至90％」，重量訓練需達「（220—年齡）X 90％以上」。

【貼心小叮嚀】：

許多人在運動初期會天天量體重，一看到數字少了0.2、0.3就開心不已，隔天看又上升0.1就垂頭喪氣，心情跟著體重計七上八下，患得患失。王律凱醫師表示，這時候不要養成天天量體重的習慣，因為運動會流汗，運動初期看到的減重效果，減的不是體脂肪，而是水，建議改成每1至2周測量一次，較能夠準確看出實際瘦了多少。另外，減重時千萬不要忘記，比起運動，飲食控制才是最重要的喔！

【延伸閱讀】

• 瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！ ‧

 墨西哥總統大選結果出爐，4點認識「墨版川普」羅培茲

:

（圖片來源為Andres Manuel Lopez Obrador臉書）

墨西哥六年一次的總統大選於週日進行，除了總統以外，此次大選還舉行了國會兩院選舉。而這場造成百人死亡，堪稱「史上最血腥」的選季也終於有了結果，由現年64歲的羅培茲（Andres Manuel Lopez Obrador）取得壓倒性勝利，成為墨西哥數十年來第一位的左翼總統。

曾任墨西哥市市長

64歲的羅培茲於2000年當選墨西哥市市長，常為郊區選民發聲的他被認為是近十年來難得受歡迎的市長。雖然他兩度參選總統失利，但他在本次大選中得票率達53%，比其他幾位競爭對手高出許多。

非兩大黨提名出身的總統

多年來墨西哥由兩大黨輪流執政，然而，本屆墨西哥總統大選由左翼政黨羅培茲大獲全勝，不僅是墨西哥近代史上第一位得票過半的總統，也是墨西哥90年以來首次非兩大黨提名出身的總統當選人。

有「墨版川普」稱號

綜合媒體報導，羅培茲的民粹主義作風，加上他個性固執與美國總統川普相似，因而被稱為是墨版川普。

誓言打擊貪腐

暴力事件頻傳、經濟衰敗以及毒品等問題都讓墨西哥民眾感到不滿，對此，羅培茲也主張要打擊腐敗、消除社會不平等並促進就業等。而羅培茲在當選後發表勝選感言，也再次強調上任後的首要任務就是打擊貪腐與嚴懲犯罪。

【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 分享訂房折扣, 【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 分享訂房資訊, 【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 分享訂房優惠, 【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 出差訂房, 【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 平價訂房, 【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 民宿, 【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 民宿資訊, 【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 全家出遊全家出遊必選, 【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 全家出遊訂房, 【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 全家出遊推薦, 【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 全家出遊預定, 【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 全家旅遊訂房, 【自助旅行訂房】最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎 全球各國訂房資訊

• 推薦便宜訂房
• 信用卡刷卡訂房優惠
• 套房飯店訂房費用
• 全家出遊省錢方法
• 酒店訂房費用